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如果真的是经常这样的话，还是建议你去做包皮环切，长痛不如短痛。因为它已经影响你的生活了。切了还可能会延长你的性交时间，因为龟头经常外露，可使龟头角质化，角质化后龟头的敏感性就降低了。当然去手术会有一定的风险。