princefengyu 发表于 2014-6-18 20:05 只看TA 1楼 |
---|
|
[转帖] 几种超级壮阳食物做法 几种超级壮阳食物做法每到春天这个时候,总有一堆小伙伴想要养生。于是“壮阳”“补肾”的热度噌噌往上涨!!来,收集了一些很简单的壮阳食物,虽不是什么灵丹妙药,但能让男票变得更强壮,女生记得做给他吃~ 一、蒜蓉生蚝 食材:生蚝650g、蒜一粒、盐适量、胡椒粉适量、香葱适量 做法: 1)蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用 2)生蚝用螺丝刀,从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净 3)将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上 4)在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出 5)撒上香葱末,浇上热油就好了 二、烤牡蛎 食材:牡蛎300g、日式照烧酱100g、胡椒粉适量、油适量、葱花适量 做法: 1)将牡蛎的肉和壳分开,壳用旧牙刷刷净泥沙。 2)将牡蛎轻柔的抓洗干净后用料酒、胡椒粉腌制10分钟。 3)烤盘包好锡纸,将牡蛎连同壳一起放上;烤箱200预热5分钟后放入烤箱下层上下火烤5分钟。 4)将COOK100酱料汁内倒入植物油搅拌均匀。 5)牡蛎烤至5分钟后,蚝汁逐渐渗出,将烤盘取出,淋上调好的COOK100酱料汁,继续烤制7分钟。 6)取出后撒上葱花即可。 三、荔枝虾球 食材:荔枝300g、海虾200g、油适量、盐适量、料酒 适量、淀粉 适量、葱 适量 做法: 1)准备鲜荔枝2)洗净后去外壳和核 3)加一点盐4)加清水浸泡一会 5)鲜虾洗净6)去头去壳去沙线备用 7)虾仁加一点盐8)加点料酒,稍微腌制一会 9)准备湿淀粉10)彩椒洗净切块,葱切段 11)锅中放适量食用油,加彩椒12)加虾仁翻炒 13)把荔枝肉沥干水,待虾仁变色,倒入14)加葱段出锅 四、飞饼三丝拌菜 食材:鸡蛋2个、红萝卜2根、韭菜100g、橄榄油适量、盐适量、淀粉适量、大蒜适量、胡椒粉适量、醋适量、糖适量、鸡粉适量、开心果粒适量 做法: 1)在鸡蛋中加入适量的盐, 胡椒粉和淀粉; 2)用打蛋器搅拌均匀备用; 3)在烧热锅,放少许油,烧热后加入鸡蛋液; 4)小火, 慢慢的将鸡蛋煎至成熟定型, 用铲子将边缘铲松, 并帮蛋饼翻个面; 5)鸡蛋饼两面都煎好后拿出切成丝备用; 6)直接在锅中放入适量的水和盐,水开后下入韭菜; 7)烫一下后迅速的将韭菜捞出, 沥干水后切成段; 8)再下入红萝卜丝稍微烫下后用夹子捞出; 9)将烫好的红萝卜丝,切好的韭菜丝和鸡蛋丝放入大盆中, 加入盐, 橄榄油,蒜末, 醋,鸡粉和糖等调味; 10)用铲子拌均匀;11)再用夹子捞出放入盘中; 12)将印度飞饼放入预热180度的烤箱中, 烘烤8分钟; 13)揭开表面, 中间夹入拌好的菜,将表面盖住,再卷起来; 14)摆放在盘中, 边上放上几个草莓,再来杯牛奶,早餐完成啦。 五、韭菜虾仁粥 食材:大米100g、韭菜25g、大虾10个、色拉油3ml、盐适量、胡椒粉适量、料酒5ml 做法: 1)准备好所有的食材。 2)大米淘洗干净清水浸泡20分钟. 3)大虾去壳和肠线加入胡椒粉,料酒拌均匀。 4)然后开水焯烫一下备用。5)韭菜洗净切段备用。 6)沙锅中水烧开倒入大米。7)搅拌均匀大火煮开。 8)加盖小火慢熬。 9)20分钟后米微烂可加入色拉油搅拌继续煮至。 10)米已经熟烂。11)加入虾仁煮上3分钟。 12)加入盐。13)加入胡椒粉调味。 14)再放入韭菜。15)搅拌均匀煮上1分钟关火。 六、核桃韭菜粥 食材:粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、盐4g、胡椒粉2g、鲜抽适量 做法: 1)准备食才---韭菜洗净,切碎。2种米混合,洗净,浸30分钟。 2)取砂锅,放清水,放米,大火煮开,小火滚40分钟. 更多精彩关注微信号:ku3535 3)核桃炒熟,切碎。 4)韭菜放入煮好的粥里,放些盐,胡椒粉,鲜抽,拌匀。 5)撒入核桃,搅拌匀即可。 七、洋葱炒豆腐 食材:豆腐300g、洋葱80g、油适量、盐适量、葱适量、青椒适量、生抽适量、花椒适量 做法: 1)准备豆腐一块2)洋葱切块 3)青椒也切块 4)锅里放油,将豆腐切片下锅煎至两面金黄(用的电饼铛,豆腐太嫩) 5)锅里倒少许油,爆香葱花、花椒 6)下洋葱,滴少许生抽翻炒 7)炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐 8)再放入青椒翻炒片刻即可 |
2 |
|
---|
土豆洛夫 发表于 2014-6-18 21:18 只看TA 2楼 |
---|
看这几份菜谱,主要食材是生蚝和韭菜。生蚝和韭菜都是传说中壮阳的神物。其中生蚝在世界范围内都有大量粉丝,尤其是法国等地中海沿岸的国家。而韭菜则是中国传统蔬菜,向来被称为壮阳的好菜。 |
0 |