xiaomeimeimei 2014-3-10 00:29
高手啊，赞同楼主的说法。。。。。。
jacob1103 2014-3-10 19:48
分散注意力这个方法确实不错，我一朋友说他和女朋友做爱的时候能干一个小时，秘诀就是干的时候不要只想着享受，快射精的时候想一些不开心的事缓缓就行了。后来发现还真就是这么个事。
ze1356 2014-3-11 10:52
做爱想要持久,1 勤于锻炼【每天做50个仰卧，坚持每天跑步1000M】2 要学会做爱高潮注意分散注，3 要有足够的休息时间，4 平时多吃一些补壮阳补肾的食品，5 要有一定的性技巧。做到这5点，你的持久战【忍耐力】就会大大的提升
qinlove10 2014-3-12 21:23
我总结出两点，估计大家都知道的。1，经常运动，保持身体的机能随时能进入活跃的状态，这样子就打下了1小时持久战的最基本的基础。首先得要自己身体抗得住，不然抽插十来分钟就直喘气的，估计也不会很想做1小时。2，熟能生巧，因为人的大脑是一个很微妙的器官，首先比较少做爱的人就容易受到情欲的刺激，会让龟头的敏感度提高从而一旦剧烈性爱就容易在10-20分钟内缴枪。经常做爱和把做爱变成一个日常运动来对待的话，就觉得自己并没有那么想射，并且可以一边做爱一边与对象交流经验和感觉（这点很重要）。我以前是大学篮球队长，现在毕业4年仍然坚持每周4-6晚的篮球对抗赛，并且有一个稳定的每晚共床的女友，并且每次做爱都可以让她高潮1次以上。综上两点我每周最基本的性交超过4次，每次的持续时间超过1小时。所以我坚信，运动和熟练，保持1小时没有问题。经验分享，大家也可以尝试下。
raultg1 2014-3-12 22:53
时间长了，乐趣和激情却没了，很累啊。。。。与其在床上靠持久征服，不如靠日常其他手段。。。。
cca259 2014-3-22 23:34
其实目的还是要注意前戏，前戏将女方的情绪调动起来，这样做起来就事伴功倍了。
6697757 2014-3-23 00:08
这个身体好是唯一，平时少撸，多运动，多走路，慢跑，时间自然就长了
enjoyfunforever 2014-3-23 02:56
不知道你这是抄来的还是自己写的，反正是受教啦！
陪你到天亮 2015-9-28 13:42
6楼兄弟的招很绝啊，还4位数的加减法，不要算的入迷，JJ软掉喽。。
cnchances 2015-9-28 19:14
觉得太刺激想射的话就分散注意力，或者换个姿势。除非体力不支，用这两个方法我可以做1个小时左右.
liugaoyong 2016-3-18 15:44
持久也是老话长谈的问题了！青春懵懂，刚交女朋友的时易激动，提抢也就二三分钟的事情，随着年龄增长，阅历提升，接触多了，心理素质也提高了，现在和媳妇做爱至少都要媳妇高潮2-3次！一次快速抽插高潮，一次慢慢磨蹭，磨蹭到要高潮的边缘，让媳妇自己克制进入高潮，这种感觉非常舒服媳妇也很是享受，实在控制不住了就加大力度快速送上顶峰，想一起高潮这时候也可以内射！做爱也是一门学问！没有不持久的男人，只是没有用心学习而已！
285545901 2016-3-18 16:29
很是赞同楼主的观点。不过时间太长了，前列腺老是肿胀，很伤身体吧 。就像你不断手淫却不射精。容易得前列腺炎 。 我第一次一分钟不到就缴枪了后来可以控制射精时间 ，方法和楼主差不多。但是那样女的是爽了，可是自己说实话后半段时间更多的是心理上的享受吧 ，所谓的成就感 。但是身体上就不是那么爽了 。因为不敏感，差不多麻木了。所以看自己取舍吧。射了可以再插，不想插说明自己身体不需要了，不要强求，大家说呢。